|
Внутренняя одиссея – что значит Быть собой.
(программа личностного роста).
КТО Я?
ЧТО МНЕ, НА САМОМ ДЕЛЕ, ВАЖНО И НЕОБХОДИМО?
Если вы можете ответить на эти вопросы легко и, глубоко веря в то, что говорите, то эта программа не для вас.
Если вы пока не нашли достойных ответов на эти вопросы, то, возможно, вы еще в пути, и мы с радостью станем вашими попутчиками и проводниками в этом захватывающем приключении под названием «Возвращение к себе. Обретение внутренней свободы».
Цель программы: - формирование зрелой личности, которая способна:
· осознавать и принимать свои истинные желания и потребности;
· объективно оценивать полученный опыт и вносить в свою жизнь любые необходимые изменения для того, чтобы не только не повторять прежних ошибок, но и иметь достаточные ресурсы для устранения последствий будущих ошибок;
· формировать и сохранять принимающее и понимающее отношение к себе и другим;
· осознавать свое влияние на другого человека и принимать ответственность за последствия этого влияния.
Результаты для участников.
1. Участники научатся:
· Осознавать свои социальные роли и эффективно ими управлять
· Расширять угол зрения на любую ситуацию, чтобы найти наилучший для вас выход из нее.
· Воспринимать любую ситуацию как ценный опыт, из которого можно и нужно получить новые и важные для себя знания и навыки
· Развивать отношения с людьми без иллюзий, основываясь на уважении и принятии партнера в любом его проявлении
· Проходить конфликтные ситуации с минимальными эмоциональными потерями (т.е. с наименьшим количеством боли, обиды, агрессии)
2. Получат навык осознанного поведения, особенно в ситуациях принятия решений
3. Найдут внутри себя необходимые ресурсы для того, чтобы отказаться от деструктивных сценариев поведения в своей жизни, а также от разрушающих переживаний (вина, стыд, страх и т.п.).
4. Научаться в любой ситуации осознавать реальную степень своей ответственности.
5. Получат представление о том, на чем основаны любые зрелые отношения и принципы их в воплощения в собственный опыт.
Отзывы участников предыдущих программ:
- «Самым ценным для меня было осознать то, что во мне есть все, что нужно для счастья и успеха, и что - это мое право выбирать, как относится к той или иной ситуации. Для меня было потрясающим открытием то, что все, что мы имеем в своей жизни – это, всего лишь, наш выбор: верить в себя или нет; любить и принимать себя и других или нет; пробовать и получать опыт или бояться и упускать возможности. Конечно, эти мысли давно описаны в книгах и наши умные головы, вроде бы, все об этом знают, но… Ценность в том, что в ходе программы я эти идеи прожила, а не продумала, получила новый опыт, и в нем смогла найти те ресурсы и смыслы, которые в дальнейшем позволят делать наилучший для меня выбор.» (Екатерина Малинникова, 2010 г.)
- «Всю программу меня сопровождало чувство удивления. В какой-то момент возникло ощущение, что всю свою жизнь до этой программы я находился под действием сильной анестезии, которая не только оберегала от боли и других неприятных ощущений, но и не позволяла ощутить вкус жизни, почувствовать всю полноту эмоций, получить важную информация, благодаря тем или иным переживаниям. Да. Жить без анестезии оказалось не так уж и легко, но те изменения, которые стали происходить в моей жизни являются достойной компенсацией всех побочных эффектов, возникающих при 100% проживании и ощущении своей жизни и того, что ее наполняет. Какие изменения? Ничего особенного для других, но бесценно для меня – понимание того, кто я, на самом деле, позволило мне понять, что я хочу делать в профессии и что мне важно в отношениях как с партнерами и коллегами, так и с близкими для меня людьми». (Иван Шатров, 2010 г.)
- «При знакомстве с содержанием программы, мне казалось, что самое важно лично для меня – это расстаться со своими ограничениями и, конечно же, найти новые ресурсы для движения вперед. Что оказалось для меня действительно полезным – это не устранение ограничений, а исследование их причин и смысла и извлечение реальной пользы из того, что мне раньше в себе мешало. Также мне удалось активизировать потенциал, который мною до этого игнорировался и организовать более эффективное использование тех ресурсов, которые я осознавала» (Татьяна Строганова, 2010 г.)
Ведущие программы: Яна Мельвиль и Сергей Тюленев.
Программа состоит из 4 модулей в течение 4-х месяцев:
Каждый модуль включает в себя:
· Тренинг (суббота и воскресенье с 10 до 18)
· 1 час индивидуальной консультации после каждого модуля
Модуль 1.“`Жизнь в зеркальной комнате”
В течение 1-ого модуля участники смогут:
- познакомиться с базовыми механизмами своей личности, их этапами развития и принципами деятельности
- осознать как мы воспринимаем мир: личные фильтры, их плюсы и минусы
- познакомиться с основными психологическими защитами, их плюсами и минусами
- проанализировать текущую ситуацию в своей жизни и увидеть области требующие внимания
- ответить себе на вопросы – Кто управляет моей жизнью? Чью жизнь я проживаю?
Модуль 2. “Театр внутренней жизни: кто главный – я или кто-то другой”.
В течение 2-ого модуля участники смогут:
- познакомится с основными психологическими моделями личности: взрослый, родитель, ребенок , архетипические роли (герой, шут, маг, мудрец и т.п.)
- осознать свои привычные стратегии поведения и оценить, насколько они эффективны
- исследовать причины возникновения как конкретных стереотипов собственного поведения и восприятия других людей, так и жизненного сценария в целом
- оценить свои основные жизненные принципы и отказаться от устаревших
- достать «скелеты» из наших шкафов: исследовать детские и юношеские переживания, установки, варианты поведения и их влияния на нынешнюю жизнь/
Модуль 3. Встреча с собственной тенью.
В течение 3-го модуля участники смогут:
- познакомятся с психологическим понятием тени и ее проявлением в повседневной жизни
- научиться использовать негативные переживания, как ресурс для изменения собственной жизни
- выявить свои ограничивающие убеждения и снизить их влияние на собственные поступки: понять, какие “оборонительные сооружения” мы создаем на пути к реализации собственных желаний; посмотреть из чего конкретно состоят наши “оборонительные сооружения”
- осознают, как и в чем себя предавали: выгоды и потери, плоды предательства в жизни – от личной до профессиональной, и как это можно изменить
Модуль 4. “Вкушая плоды зрелости”
В течение 4-го модуля участники смогут:
- познакомиться с принципами построения зрелых отношений – найти баланс между «брать» и «давать», «дарить» и «принимать», «благодарить» и «прощать», «открываться» и «сохранять свое личное пространство»
- проанализировать причины возникновения конфликтов – в личной жизни и на работе
- сформировать понимание отношений, как пути развития собственной личности
- создать поддерживающий план развития на ближайшие 3-5 лет, исходя из проделанной работы в течении всех 4-х модулей
- сформулировать кредо своей жизни
Ознакомительные семинары по программе состоятся 12 января, 27 января и 14 февраля 2011 года. в 19.00
Участие в мероприятии бесплатное по предварительной регистрации.
По вопросам участия и регистрации обращайтесь по тел. 7 (812) 441 33 13, 441 33 16
|
|
