Внутренняя одиссея – что значит быть собой.
(программа личностного роста).
Цель программы: - формирование зрелой личности, которая способна:
- осознавать и принимать свои истинные желания и потребности;
- объективно оценивать полученный опыт и вносить в свою жизнь любые необходимые изменения для того, чтобы не только не повторять прежние ошибки, но и иметь достаточные ресурсы для устранения последствий от будущих ошибок;
- формировать и сохранять принимающее и понимающее отношение к себе и другим;
- осознавать свое влияние на другого человека и принимать ответственность за последствия этого влияния.
Результаты для участников.
1. Участники научатся:
- Осознавать свои роли и эффективно ими управлять
- Расширять угол зрения на любую ситуацию с целью проведения всестороннего анализа
- Воспринимать любую ситуация как ценный опыт, из которого можно и нужно получить новую и важную для себя знания и навыки
- Развивать отношения с партнером без иллюзий, основываясь на уважении и принятии партнера в любом его проявлении
- Проходить конфликтные ситуации с минимальными эмоциональными потерями (т.е. с наименьшим количеством боли, обиды, агрессии)
2. Получат навык осознанного поведения, особенно в ситуациях принятия решений
3. Найдут внутри себя необходимые ресурсы для того, чтобы отказаться от деструктивных сценариев поведения в своей жизни, а также от разрушающих переживаний (вина, стыд, страх и т.п.).
4. Научаться в любой ситуации осознавать реальную степень своей ответственности.
5. Получат представление о том, на чем основаны любые зрелые отношения и принципы их в воплощения в собственный опыт.
Ведущие программы: Яна Мельвиль и Сергей Тюленев.
Программа состоит из 4 модулей в течение 4-х месяцев:
Каждый модуль включает в себя:
· Тренинг (суббота и воскресенье с 10 до 18)
· 1 час индивидуальной консультации после каждого модуля
Модуль 1.“`Жизнь в зеркальной комнате”
В течение 1-ого модуля участники смогут:
- познакомится с базовыми механизмами своей личности: этапы развития и принципы деятельности
- осознать личные фильтры восприятия реальности: их плюсы и минусы
- познакомится с основными психологическими защитами: плюсы и минусы
- проанализировать текущую ситуацию в своей жизни и увидеть области требующие внимания
- ответить себе на вопросы – Я ведущий или ведомый? Я жертва или господин? Чью жизнь я проживаю?
Модуль 2. “Театр внутренней жизни: кто главный – я или кто-то другой”.
В течение 2-ого модуля участники смогут:
- познакомится с основными психологическими моделями личности: взрослый, родитель, ребенок , архетипические роли (герой, шут, маг, мудрец и т.п.)
- осознать свои привычные модели поведения и оценить, насколько они эффективны
- исследовать причины возникновения как конкретных стереотипов собственного поведения и восприятия других людей, так и жизненного сценария в целом
- оценить свои основные жизненные принципы и отказаться от устаревших
- исследовать детские и юношеские переживания, установки, варианты поведения и их влияния на нынешнюю жизнь, достать скелеты из наших шкафов
Модуль 3. Встреча с собственной тенью.
В течение 3-го модуля участники смогут:
- познакомятся с психологическим понятием тени и ее проявлением в обыденной жизни
- научится использовать негативные переживания, как ресурс для изменения собственной жизни
- выявить свои ограничивающие убеждения и минимизировать их влияние на собственные поступки: понять, какие “оборонительные сооружения” мы создаем на пути к реализации собственных же желаний; посмотреть из чего конкретно сделаны наши “оборонительные сооружения”
- осознают, как и в чем себя предавали: выгоды и потери, плоды предательства в жизни – от личной до профессиональной, и как это можно изменить
Модуль 4. “Вкушая плоды зрелости”
В течение 4-го модуля участники смогут:
- познакомиться с принципами построения зрелых отношений – найти баланс между «брать» и «давать», «дарить» и «принимать», благодарить и прощать, «открываться» и сохранять свое личное пространство
- проанализировать причины возникновения конфликтов – в личной жизни и на работе
- сформировать понимание отношений, как пути развития собственной личности
- создать поддерживающий план развития на ближайшие 3-5 лет, исходя из проделанной работы в течении всех 4-х модулей
- сформулировать символ своей веры, кредо своей жизни
|
|
